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2009/09/27

修行

シキノサトキヨクシ:00:26:25

ステムの高さをイジったため、進まない自転車になってしまった・・・。
シキノサトキヨクシの登りも冴えない。
何度も引き返そうと考えたが、精神鍛錬だ、と言い聞かせ、何とかクリア。

元に戻して来週またトライしよう。
早いこと19分台に戻らないかな。。。

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2009/09/26

サイクリング

今日はキヨクシBコース(若木水源)に久しぶりのサイクリング。
ポジションがしっくりきているせいか、知者ヶ峰の坂もそこそこでクリア。
もうちょっと前荷重でも良いかと思い、少しだけステム高さをイジる。
明日、シキノサトキヨクシで最終確認。
今日は走行距離:40kmぐらい。

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またポジ調

ハンドルの送りを元に戻してステムの位置を20mm下げた。
サドルを5mm前へ。

R00116851

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2009/09/25

明日のポジション

ハンドル若干送り。
サドル5mm UP。
サドル15mm出し。

R00116841

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2009/09/23

練習

シキの里 キヨクシ 1本
記録:00:25:23
前回の反省で、リアに27t投入。それでも50rpmを切ることもしばしば・・・。
何となくポジションの変更イメージが出来つつあるかも。

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2009/09/13

10ヶ月ぶり

たぶん去年の11月に乗ったのが最後で、それ以来となる。
四季の里 キヨクシに行ってみた。

いつものタイム計測
00:29:09
なんと、10分もOVER!ショック。

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今日のポジション

サドル5mmUP
ハンドル若干送り

20090913142523

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2009/09/11

ポジション記録

最近のポジション

R0011679
20090909

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