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2008/06/10

interval

ローラ
3分+rest2分で5セット。

アップ:5分
1本目:52×14 100rpm 3分+2分
2本目:52×13 90rpm 3分+2分
3本目:52×12 90rpm 3分+2分
4本目:52×12 90rpm 3分+2分
5本目:52×12 90rpm 3分+2分
ダウン:5分
合計:35分

アウタートップで回せるようになってきた。しんどいと どうしても上から踏んでしまう。
踏まないように意識して回すのに一苦労。今日は1度も踏まずに回せたと思う、エライ。


別の話し
LOOKを復活させた際、タイヤをコンチ グランプリ4Kに変えたけど、4K最高!
こんなに転がっていいのか?と思うほど。そしてガタガタ道での乗り味が素晴らしい!
平地でかっ飛ばせるのは 間違いなく、コンチ4Kのおかげ。
ストックの4KのSはどんな感じなんだろうか?今から考えただけでもワクワクする。

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