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2006/01/25

表明。

今年の練習方針を発表する。

[大目標]
安全運転を徹底する。事故・怪我・病気をしない。

[中目標]
a.基礎体力向上。
・階段昇降
・スクワット
・ストレッチ
・年間5000km
b.登坂能力向上
・インターバル走
・荒平峠:12分30秒
・裏矢谷1本/月

[個別目標]
・天草5H(大会)
・阿蘇望完走(大会)
・倉岳HC(チャレンジ)
・チャレンジ300(チャレンジ)
・グルメ隊:総合5位以内

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コメント

禁煙は・・・・・

投稿: ちっぽ | 2006/01/25 17:01

基礎体力コーナに入れようと思いましたが、練習とも違うので、私的年間目標の方に組み込みます…

投稿: さんぺい | 2006/01/25 17:08

確か06から禁煙だったような・・・
あとMTBによる山遊びを計画に入れてくださいね~なんだかMr-Kさんは過激な「落っこち系」にトライするんだとか・・・(-_-;)
やっぱセンパイに付き合わないとダメなんで一緒なってやります!

投稿: Lemond585 | 2006/01/25 18:02

私のMTBはドロップオフには耐えれませんよ・・・
私、落っこちて行く2人を傍らで、そっと見ていますからー。コェェェ・・・

投稿: さんぺい | 2006/01/26 00:32

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