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2005/12/18

ちょこっとLSD。

今日は今年一番の寒さでした。朝から自転車のメンテナンスと 午後から髪の毛を切りに、夕方はメガネを買いに行かないといけないので、昼の2.5時間だけLSDをやりに出かけました。
今日のLSDは最初に85%を4分継続×4本を行ってから、LSDへ移行する方法を行いました。これは最初に体内のグリコーゲンを消費したあとに運動を行うことで その後の運動は体脂肪がエネルギー元となりダイエットに効果のある方法だそうです。
今後もLSDをする場合はこの方法を取り入れようと思います。
lsd
ピンクのラインがLSDゾーン。前半の部分が85%×4本

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